孕期能吃 / 少吃 / 别吃食物三色表

孕期能吃 / 少吃 / 别吃食物三色表这份可以直接收藏，当作孕期饮食速查表来看。使用原则绿色：能吃一般可以正常吃前提是新鲜、卫生、做熟、不过量黄色：少吃不是绝对不能吃但要控制频率、控制量、注意身体反应红色：别吃或尽量避免主要是因为感染风险、酒精风险、重金属风险或食品安全风险一、主食类三色表绿色：能吃米饭 ...

2026年04月09日汪洋大海暂无评论喜欢 0 阅读 156 views 次阅读全文

孕期不能多吃的海鲜清单 + 孕妇不建议多吃的食物清单

孕期不能多吃的海鲜清单 + 孕妇不建议多吃的食物清单先说结论：孕期不是所有海鲜都不能吃，但有些海鲜要少吃，有些最好避免。另外，除了海鲜，高糖、高盐、高油、刺激性强、生冷或有食品安全风险的食物，孕期也不建议多吃。一、孕期不能多吃的海鲜清单 1. 大型掠食性鱼类：建议少吃，部分尽量避免这类鱼更容易累积较多重金属，尤其是汞。不建...

2026年04月09日汪洋大海暂无评论喜欢 0 阅读 154 views 次阅读全文

PDFontFixer-v1.3 修复PDF文档不能复制粘贴问题

软件使用方法： 1、文件菜单打开PDF。或者直接拖拽文档到软件窗口。 2、点击字体名称，查看字体属性，是否嵌入。本软件只处理嵌入字体，不处理Type3类型的pdf自绘字体。 3、按F4，识别右侧窗口中渲染出来的全部字符。点击字符图像可以人工校正。具有插入、删除、修改、修改并继续，等多个功能。 4、按F2，保存当前字体的Unicode映射。 5、如此循环，处理全部需要补充映射的...

2026年04月08日汪洋大海暂无评论喜欢 0 阅读 128 views 次阅读全文

从’麻豆’关停公告到 24342 条数据：AI 时代的逆向工程实录

从关停公告到 24342 条数据：AI 时代的逆向工程实录 2026 年 4 月 2 日，M 平台宣布永久关停。 DNS 指向 0.0.0.0，网站变成一封告别信，看似一切都结束了。但我不信。昨天才关站，不可能那么彻底。没有不透风的墙。接下来的 5 个小时里，我和 Claude Code 从存档站、企业官网、新站 API、关联 CloudFront 域名四条线索层层深入，破解 HMAC-SHA1 签名和 AES-256-CBC 加密...

2026年04月03日汪洋大海暂无评论喜欢 0 阅读 1,139 views 次阅读全文

安利两个Claude Code技能

自打用了 Claude Code，前前后后折腾过不少，除了 AI 能力的加强外，更多的是发现大部分工具的问题不是不够 NB，而是很少用的上。有些功能看起来很炫，但很难真正进入日常工作流；有些则完全相反，第一次用时未必惊艳，但一旦习惯了，就很难再回到原来的方式。如果让我从所有用过的，只挑两个最值得优先安装的，我会选 Superpowers 和 UI UX Pro Max。一个解决的是Clau...

2026年03月20日汪洋大海暂无评论喜欢 0 阅读 225 views 次阅读全文

密码保护：Windows 部署 OpenClaw 低门槛养虾指南

作者：Shadow Wang OpenClaw（原名Clawdbot或Moltbot）是一款开源且高度可扩展的个人自主AI助手框架，由奥地利开发者Peter Steinberger构建，因其红色图标也被戏称为“龙虾”。它可以运行在用户自己的电脑设备上，支持通过多种主流消息平台（如Telegram、WhatsApp等）与大语言模型交互，帮助用户自动化处理多场景的日常任务。说明为什么是Windows，因为Mac Mini已经卖断货...

2026年03月17日汪洋大海要查看留言请输入您的密码。喜欢 0 阅读 282 views 次阅读全文

密码保护：claude AI写找茬游戏外挂的对话全过程

#####最初的原始需求对话一##### ###提供给你的基础信息如下### 1、你的工作目录是 "D:\pythonxxxx\zhaocha" 2、Android Studio安装在此目录"D:\Program Files\Android\Android Studio" 3、Android SDK安装在此目录"D:\Android\sdk" 4、"D:\pythonxxxx\zhaocha"目录下有apktool.jar、android.jar工具可以辅助你使用 5、当前工作的系统是windows10 ###下面是你要做的任务### ...

2026年02月27日学习笔记要查看留言请输入您的密码。喜欢 1 阅读 283 views 次阅读全文

蜗居

窄小蜗居，虽非富贵王侯宅；清闲螺径，也异寻常百姓家。 woj → 蜗居